ECO-Gericht mit Nudeln, Tomaten, Auberginen, Kürbis und Paprika.
- gefriergetrocknet.
Zutaten:
Für 100 g Trockenprodukt werden 177 g Nudeln (Hartweizengrieß), 104 g Tomaten, Zwiebeln, 12 g Auberginen, 12 g Kürbis, Rapsöl, schwarze Bohnen, rote Bohnen, 9 g verwendet.
Paprika, Tomatenmark, Salz, Maisstärke, Knoblauch, Paprikapulver, Karotte, Schnittlauch, Blumenkohl, Brokkoli, Fenchel, Grünkohl, Sellerie, Zucker, Petersilie, Oregano, Rosmarin, Chili, Gewürze.
= Bio.
Kann Spuren von Ei und Soja enthalten.
Zubereitung:
Beutel öffnen, Sauerstoffabsorber entfernen und 380 ml kochendes Wasser zugeben.
Beutel fest verschließen und 10 Min. ziehen lassen.
Umrühren und genießen.
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